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microcosmique ミクロコスミック

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ウォーキング le footing

近所の友人と夜に歩き始めました。
3.5キロ~5キロを30~50分、その日の気分で。無理せず1日おきのウォーキング。
夏は夜でも蒸し暑い、結構な汗をかきます。
体力強化と部分的な引き締めが目的なのですが、いつまで続くやら。

金曜日の夜は食事会でウォーキングはお休みのはずだったのだけど、
日付が変わるまで飲み、地下鉄もバスもなくなり、同僚と話しながら途中まで、結局歩いて戻ってきました。
ウォーキング le footing_b0083998_143533.jpg

滅多に通らない隣の区の夜の風景は新鮮です。
ウォーキング le footing_b0083998_1441294.jpg

しかし、電光掲示板の「現在の気温」って意味があるのかしら? 数字を見るだけで暑さが増すし、
真夜中に”29度”なんて知りたくもないんだけど。嫌がらせ?!

キョリ測(ベータ)で調べたら約5キロの帰り道、十分なウォーキングね。


by microcosmique | 2008-07-27 14:11 | divers 他
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